Achtsamkeitstraining für Familien

René Spielmann (Copyright: Katharina Morick-Rieger)

Spielerische Zugänge zur Achtsamkeit in der Familie – geeignet für Kinder ab 7 Jahren + Eltern
Zeit: 31.05.2023, 15 – 16.15 Uhr
Ort: Geschwister-Scholl-Str. 7 (VDV), HP 05
max. 20 Teilnehmende. Anmeldung erforderlich.

Mit folgenden, sehr wichtigen Forschungsfragen werden wir uns beschäftigen:

Wie lange schätzt du dauert es, auf dem Rücken deiner Mutter, deines Vaters oder einer anderen Person eine Pizza zu backen?
Ist es machbar, ein dir bekanntes Lieblingslied mit einem völlig anderen Text zu singen und was hat das für Folgen?
Was hat der heutige Tag mit Zahlen, Krokodilen, Schmetterlingen und einem spiegelglatten See zu tun?

Einführung in Achtsamkeit für Familien – geeignet für Personen ab 14 Jahren
Zeit: 31.05.2023, 16.30 – 17.45 Uhr
Ort: Geschwister-Scholl-Str. 7 (VDV), HP 05
max. 20 Teilnehmende. Anmeldung erforderlich.

Wir beschäftigen uns damit, wie eine achtsame Haltung zu einem gesünderen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Einer praktischen Übung und individueller Selbstreflektion, folgt ein theoretischer Input zum Thema Stressresilienz und ein begleitender Austausch.

Beide Workshops werden durchgeführt von René Spielmann. Er ist zertifizierter MBSR-Lehrer und staatlich anerkannter Sozialpädagoge. Er arbeitet für den Jumäx Jena e.V. als Schulsozialarbeiter an der GMS „Galileo“ in Jena-Winzerla. Er absolvierte die MBSR-Lehrerausbildung bei Béatrice Heller, Lienhard Valentin und Bob Stahl und sammelte Erfahrungen im Thüringer Modellprojekt „Achtsame Hochschulen“ unter der Leitung von Prof. Dr. Mike Sandbothe und PD Dr. Reyk Albrecht.

Weitere Informationen gibt es unter https://achtsamebildung.wordpress.com/.